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7 de junio de 2021
Gravel Ras de Conques-Sant Joan de l'Erm
Ruta de Gravel o MTB
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Saber cuándo parar de hacer repeticiones
¿Cómo saber con exactitud cuándo acabar "esas malditas series"? Lo bueno del entrenamiento con el potenciómetro es tener unas referencias claras que te permitan tener un objetivo claro, presionarte para conseguirlo y trabajar lo mínimo que se pueda para que, como dijo el gran entrenador Joe Friel, tener el máximo potencial de mejora de las sesiones de entrenamiento y no gastar cartuchos innecesariamente con entrenamientos extenuantes que no llevan a ninguna parte.

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