Entrenamiento personalizado para competiciones de resistencia

Planifica tus entrenamientos

Da el primer paso en conseguir tus objetivos deportivos

La resistencia es una cualidad física que requiere trabajo constante y dosificación adecuada. Gracias a éste se consiguen las adaptaciones fisiológicas necesarias para aprovechar al máximo el potencial genético e incrementar el rendimiento.

El plan de entrenamiento es la herramienta básica que permite alcanzar los objetivos deportivos con mayor eficacia. La planificación a su vez, asegura la estabilidad en el resultado y la reproducibilidad y corrección si conviene en el futuro.

El proceso de planificación tiene las siguientes fases:

  1. Determinar los objetivos competitivos y situarlos dentro de la planificación anual.
  2. Analizar y catalogar los requerimientos físicos, técnicos y psicológicos de los objetivos en forma de contenidos a trabajar y situarlos en los diferentes períodos de la temporada.
  3. Programar las sesiones de entrenamiento acordes a los contenidos a trabajar
  4. Establecer el sistema de evaluación para hacer los reajustes necesarios al plan.

Sólo una vez realizado este proceso se puede empezar a entrenar con la seguridad que los pasos para alcanzar las metas deportivas son firmes y no son producto del azar ni las sensaciones.

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Eduard Barceló se encargó de que todo esto fuera posible, que tuviera sentido, de ponerme en la planificación perfecta a nivel deportivo y familiar, de que sean unos años intensos y muy chulos. Nunca me he sentido tan vivo a todos los niveles.
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