Tanto con los entrenamientos personalizados como con los entrenamientos TrainingPeaks, tu escoges qué entrenas y para cuándo lo entrenas.
En los entrenamientos personalizados puedes escoger el día de descanso semanal, objetivos deportivos competitivos intermedios y las herramientas de preparación física de las que dispones.
En los entrenamientos TrainingPeaks, obtendrás todos los beneficios que conlleva la utilización de la mejor aplicación de programación y seguimiento del entrenamiento, vinculando tu dispositivo para poder analizar al detalle tus sesiones, evaluar el grado de cumplimiento del plan, mantener niveles de compromiso y motivación elevados y alcanzar tus objetivos deportivos.
La resistencia es una cualidad física que requiere trabajo y entrenamiento constante junto a una dosificación adecuada. Gracias a éste se consiguen las adaptaciones fisiológicas necesarias para aprovechar al máximo el potencial genético e incrementar el rendimiento.
El plan de entrenamiento es la herramienta básica que permite alcanzar los objetivos deportivos con mayor eficacia. La planificación a su vez, asegura la estabilidad en el resultado y la reproducibilidad y corrección si conviene en el futuro.
El proceso de planificación tiene las siguientes fases:
Sólo una vez realizado este proceso se puede empezar a entrenar con la seguridad que los pasos para alcanzar las metas deportivas son firmes y no son producto del azar ni las sensaciones.
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Entrenamiento para realizar en el gimnasio durante los meses más fríos del año y preparar de forma general la temporada de maratones de montaña y ultras. Contiene actividades mediante intervalos de carrera en cinta, remo indoor y ciclismo en bicicleta de interior. También contiene actividades de fuerza general durante la primera mitad del plan y la progresión correspondiente a la fuerza …
Programación de entrenamiento para una Ultra Trail.
Planificación basada en la intensidad y en la densidad. Es necesario pulsómetro y dispositivo con GPS para control de intensidad y ritmos.
Entrenamiento diseñado por objetivos, permitiendo la adaptación a un rango amplio de nivel deportivo.
6 sesiones semanales con un par de días opcionales con doble sesión.
Para la realización del plan …
Plan de entrenamiento de base para iniciar la temporada de triatlón y sentar las bases técnicas y fisiológicas para trabajar específicamente en la siguiente fase la distancia en la que competir, ya sean triatlones olímpicos o half-ironman.
Rutina de entrenamiento para poder entrenar donde quieras sin necesidad de disponer de ningún tipo de material con el objetivo de perder peso y ponerte en forma.
La rutina está compuesta por 21 ejercicios diferentes que te permitirán trabajar partes del cuerpo tan diferentes e importantes como el sistema cardiovascular, los gemelos, los abdominales, cuádriceps, glúteos, dorsales, espalda, …
Rutina de entrenamiento de fuerza para ciclistas en el inicio de temporada con el objetivo de mejorar tu rendimiento deportivo.
La rutina está compuesta por 11 ejercicios diferentes que te permitirán trabajar partes del cuerpo tan diferentes e importantes como el sistema cardiovascular, los gemelos, los abdominales, cuádriceps, glúteos, dorsales, isquiotibiales y tríceps.
Recuerdo las vacaciones del verano de 2008 en Ariège, la salida en bici contigo y mi padre. Ahora con el paso a profesionales con el equipo Movistar, el sueño se ha cumplido. Te agradezco tu amistad y tu acompañamiento durante todo este tiempo. Espero que sigas disfrutando de todos los deportistas que crecen contigo año a año, sin prisa, pero sin pausa. 
Gracias a Eduard pude poner orden en mis entrenamientos, competir más racionalmente y planificar mejor mis ciclos competitivos. En consecuencia obtuve ya desde la primera temporada en 2013 muy buenos resultados en bicicleta de montaña, esquí de travesía e incluso triatlones. 
Nunca pensé que podría acabar una prueba de la Copa del Mundo de Ultrafondo como la Race Around Austria sobre 2200 kms y en contrareloj individual, como jamás habría pensado llegar a correr la Race Across Amèrica, la carrera más dura del mundo sobre 4950 kilómetros y llegar tercero.
Mi última temporada en la alta competición estuve entrenando con Eduard y pese a las lesiones que arrastraba que me minaron la moral para entrenar con constancia y regularidad, fue capaz de adaptarse y poder hacer una programación adaptada a mis necesidades, con el objetivo de obtener los mejores resultados posibles en todas las pruebas de Copa del Mundo y en el Campeonato de Europa de Esquí de Travesía de la temporada 2013. 
Desde 2008 que estoy con Eduard, siguiendo sus pautas de entrenamiento y consiguiendo aunar evolución y diversión (dos aspectos que creo que deben ir ligados) para llegar tan lejos en mis resultados que nunca me lo hubiera imaginado. 
