Eduard Barceló

En tant que préparateur physique spécialisé en endurance, j’ai travaillé avec des sportifs de tous niveaux en appliquant ma méthode d’entraînement fondée sur l’intensité, la variété et la fréquence des stimuli à travers des séances courtes.

Préparateur physique spécialisé en endurance

Swimrun, triathlon, ultra-trails… quelle que soit votre discipline cet été, c’est le moment idéal pour reprendre l’entraînement avec un plan d’entraînement clair et un objectif précis.
Il est important d’avoir une période d’entraînement libre, motivée par le plaisir et la fatigue saine, mais n’oubliez jamais que chaque séance est une opportunité d’amélioration.
C’est pourquoi on dit que l’hiver est la période de construction pour ceux qui brillent en compétition durant l’été.

Si vous avez encore besoin d’un temps de pause, profitez-en ! Mais dès que vous reprenez, faites-le avec la détermination de ne plus faire de pauses ni d’interruptions.

Pour ma part, ce qui me motive à penser à la saison prochaine, c’est de planifier les compétitions auxquelles je souhaite participer et d’imaginer être sur la ligne de départ.
Si la course est aussi demandée qu’un concert de Coldplay, mieux vaut s’inscrire tôt pour ne pas manquer son dossard.
Au-delà des formalités, consulter les calendriers donne de la motivation et stimule l’esprit, à niveau mental.

Consulter les calendriers et marquer en rouge les dates clés vous permettra de programmer efficacement vos entraînements, d’adapter vos phases d’entraînement selon les exigences spécifiques des courses, et d’atteindre votre meilleure performance compétitive.

Le calendrier du Swimrun, discipline jeune et dynamique, peut sembler complexe. Si vous ne souhaitez pas trop voyager, limitez-vous aux épreuves nationales françaises, où cette activité connaît un essor spectaculaire avec de nombreux circuits et événements.

Si votre calendrier Swimrun 2026 est encore vierge, voici quelques suggestions sans quitter la France :

• Mai aux Gorges du Verdon.
• Juin à l’Île de Vassivière.
• Juin à Embrun, célèbre pour son triathlon longue distance mythique, l’Embrunman.
• Août à Laffrey.

Si vous êtes prêts à prendre la voiture et à visiter l’Espagne, le pays voisin propose plusieurs courses incontournables :
La premièreen avril Swimrun Costa Brava; la deuxième en juin Swimrun Costa Azahar; la troisième en octobre Swimrun Cabo de Palos; et la finale en octobre : Swimrun Cap de Creus.

En plus de ces courses, ne manquez pas la course historique à la frontière avec la Catalogne, sur la Côte Vermeille, en juin : la Swimrun International Côte Vermeille.

Ces suggestions restent modestes face au foisonnement d’épreuves Swimrun en France, où le Swimrun connaît un véritable essor.

Enfin, pour les amateurs de tourisme sportif, découvrez la référence mondiale avec les Ötillö Swimrun World Series.
Le Swimrun a commencé avec eux, et leurs courses, réparties en Europe et aux États-Unis, valent vraiment la peine. Retrouvez toutes les courses sur la page Ötillö Swimrun World Series Races.

Pour une garantie qualité supplémentaire, consultez aussi les courses labellisées Ötillö Swimrun World Series Merit Races, à intégrer sans hésiter à votre calendrier.

Alors, prêts ? Vous avez du pain sur la planche pour les prochaines semaines : préparez votre calendrier et commencez à vous entraîner dès maintenant, car il sera bientôt trop tard.