Sistema de entrenamiento

• Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Lleida en 1996.
• Entrenador Nacional de Atletismo.
• Diplomado en Ciencias Empresariales por la Universitat Oberta de Catalunya en 2011.

Estos antecedentes personales, producto de mi pasión por el deporte, guiaron mis pasos hacia una formación académica focalizada en la actividad física, desarrollada paralelamente a mis variadas actividades competitivas.

Formación y experiencia han creado una amalgama que me ha conducido inconsciente e irremediablemente a mi profesión actual y a una visión y una forma de entender el entrenamiento de resistencia y ultraresistencia basada en la calidad y la regularidad de la carga por encima de las grandes cargas puntuales.

Actualmente me dedico profesionalmente en exclusiva a mi profesión de entrenador, procurando compaginarlo con la producción de artículos y la realización de conferencias relacionadas con la actividad física y obviamente… mis propios entrenamientos.

Conmigo han trabajado deportistas de diversos niveles, desde profesionales hasta aficionados ocupados con un trabajo y una familia que atender. Analizar el ecosistema donde debe incluirse el plan de entrenamiento y personalizarlo al máximo son mis máximas. Sólo de este modo, será fuente de satisfacción y permitirá obtener los resultados deseados.

A lo largo de los años, he desarrollado planes de entrenamiento para carreras de asfalto, carreras por montaña, triatlones, duatlones, carreras de esquí de travesía o skimo, ultratrails, ciclismo, ciclocross, mtb,… Sin ninguna duda mi pasado deportivo ha supuesto una inversión en una inestimable ayuda para poder prescribir entrenamientos basados en la teoría y la práctica del entrenamiento deportivo.

Trainingpeaks es la aplicación que utilizo para poder prescribir los entrenamientos. Estos pueden estar referenciados al ritmo, la frecuencia cardíaca, la potencia o una combinación de todos ellos en función de la modalidad deportiva y los dispositivos disponibles.

Esta misma aplicación es utilizada para comprobar el grado de cumplimiento del plan, analizar los datos obtenidos en cada sesión y obtener una visión de conjunto mediante los gráficos de evolución del rendimiento.

Por esta razón necesito que dispongas de un dispositivo que registre tus sesiones de entrenamiento y después pueda volcar todos los datos en Trainingpeaks. De este modo podrás analizar tu progreso y mantenerte motivado.