Servicios

Plan de entrenamiento personalizado

Dirigido a aquellos deportistas con experiencia, que necesitan una planificación individualizada para cumplir con sus objetivos a corto, medio y largo plazo y teniendo en cuenta sus limitaciones de agenda para una buena conciliación con sus otras actividades diarias.

Servicios
General
Premium
Fase inicial (3/4 días)
60 €
60 €
Contacto 1: contexto, objetivos y configuración del software/dispositivos
incluido
incluido
Diseño del plan de entrenamiento para 3 – 4 ciclos de carga (12 semanas)
incluido
incluido
Tests de rendimiento y ajuste del perfil personal en el software
incluido
incluido
Contacto 2: presentación del plan, resolución de dudas y FAQ
incluido
incluido
Seguimiento (12 semanas)
180 €
390 €
Alta perfil Premium TrainingPeaks (9€/mes)
no incluido
incluido
Contacto semanal y resolución de dudas por correo electrónico
incluido
incluido
Análisis diario de las sesiones de entrenamiento
no incluido
incluido
Utilización del sistema TrainingPeaks de puntuación del esfuerzo percibido durante el entrenamiento
incluido
incluido
Utilización del sistema TrainingPeaks de puntuación del estado físico diario
incluido
incluido
Utilización del espacio “comments post-exercice” de TrainingPeaks
no incluido
incluido
Contacto diario por correo electrónico, mensajería instantánea y/o teléfono
no incluido
incluido
Modificaciones del plan de entrenamiento
18€
incluido
Gestión estratégica de las competiciones (ritmo y nutrición)
18€
incluido
Sesiones de entrenamiento personal
38 €/60′
38 €/60′
Race partner (acompañamiento en carrera)
no incluido
Consultar
Renovación (12 semanas)
180 €
390 €
Contacto 1: deseo de renovación expreso, evaluación del período pasado, objetivos y disponibilidad
incluido
incluido
Diseño del nuevo plan de entrenamiento para 3 – 4 ciclos de carga (12 semanas)
incluido
incluido
Contacto 2: evaluación del progreso, presentación del nuevo plan y resolución de dudas
incluido
incluido

Plan de entrenamiento TrainingPeaks

Dirigido a aquellos deportistas con experiencia que, con un presupuesto ajustado, que quieren un plan de entrenamiento de calidad y efectivo para alcanzar sus objetivos competitivos.

Gracias a la aplicación de TrainingPeaks es posible crear un perfil gratuito, vincular el dispositivo de entrenamiento, descargar un plan de entrenamiento en el calendario (fecha de inicio o fecha final según objetivo), mantener niveles elevados de motivación y compromiso según el grado de cumplimiento del plan y evaluar el progreso mediante las gráficas y las métricas del programa.

Con la descarga del plan de entrenamiento hay asociado un equipo de profesionales relacionados con el entrenamiento, medicina del deporte, fisioterapia, osteopatía y nutrición con los que es posible contactar y tener acceso en función del lugar de residencia.

Para ver el listado de planes de entrenamiento disponibles puedes consultar el perfil de EB Entrenament en TrainingPeaks.

Plan de entrenamiento Club

Dirigido a clubs, equipos o grupos de entrenamiento con objetivos comunes, que quieren disponer de un plan de entrenamiento colectivo, adaptado a los diversos niveles de rendimiento y ajustado según los valores fisiológicos de cada individuo.

El diseño abierto del plan, sesiones opcionales, trabajando por objetivos de rendimiento y la aplicación TrainingPeaks se puede atender a la diversidad del grupo.

Entrenar colectivamente tiene el riesgo de no tener un plan totalmente personalizado pero esta dificultad es superada con creces por los beneficios que representa compartir un hito colectivamente.

Cada deportista dispone en TrainingPeaks de su perfil, su plan y sus valores de intensidad según los tests que se van realizando durante el programa. También tiene el enlace con el dispositivo gps/pulsómetro/ potenciómetro de entrenamiento que utilice para valorar el grado de cumplimiento y mantener niveles altos de motivación.

Las consultas y el feedback sobre el plan se realizan mediante una persona responsable del grupo que se erige como el portavoz durante las diferentes fases de la temporada.

A su vez, se puede atender a la diversidad mediante la contratación de consultas personales y tener acceso a un equipo de profesionales relacionados con el entrenamiento, medicina del deporte, fisioterapia, osteopatía y nutrición.

Para más información escríbenos un correo electrónico a info@eduardbarcelo.com