Swimrun
Como preparador físico especializado en resistencia, he trabajado con deportistas de todos los niveles aplicando mi método de entrenamiento basado en la intensidad, la variedad y la frecuencia de los estímulos con sesiones de entrenamiento cortas.
Preparador físico especializado en resistencia
En esta entrada, os dejo el post radiofónico que se llevó a cabo el pasado 8 de Mayo de 2018 en el programa Becaris de Ràdio i Televisió d’Andorra (RTVA) donde hablamos del Swimrun, una disciplina deportiva que combina la natación con correr. Empezamos comentando las diferencias entre Acuatlón y Swimrun. Seguimos hablando sobre el material necesario para practicarlo, las distancias que se recorren y finalizamos valorando los beneficios y las limitaciones de practicarlo.
- 00:00: Presentación.
- 01:36: Diferencias entre Acuatlón y Swimrun.
- 03:28: Material necesario para practicar Swimrun.
- 06:17: Seguridad en el Swimrun.
- 10:00: Lesiones en el Swimrun.
- 12:01: Beneficios del Swimrun.