Preparar una maratón
Eduard Barceló
Como preparador físico especializado en resistencia, he trabajado con deportistas de todos los niveles aplicando mi método de entrenamiento basado en la intensidad, la variedad y la frecuencia de los estímulos con sesiones de entrenamiento cortas.
Preparador físico especializado en resistencia
En esta entrada, os dejo el post radiofónico que se llevó a cabo el pasado 17 de Noviembre de 2015 en el programa Becaris de Ràdio i Televisió d’Andorra (RTVA) donde hablamos de cómo preparar una maratón. ¿Cuanto tiempo nos deberíamos entrenar para llevar a cabo una maratón? ¿Cómo deberíamos entrenar? ¿Con qué cadencia?