La importancia de los estiramientos
Eduard Barceló
Como preparador físico especializado en resistencia, he trabajado con deportistas de todos los niveles aplicando mi método de entrenamiento basado en la intensidad, la variedad y la frecuencia de los estímulos con sesiones de entrenamiento cortas.
Preparador físico especializado en resistencia
En esta entrada, os dejo el post radiofónico que se llevó a cabo el pasado 16 de Marzo de 2015 en el programa Cara o Creu de Ràdio i Televisió d’Andorra (RTVA) donde hablamos de la importancia de los estiramientos, de la diferencia entre estiramientos y flexibilidad y de cómo estirar los diferentes grupos musculares.