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Rutina de entrenamiento de fuerza para ciclistas 2

9,00

Rutina de entrenamiento de fuerza para ciclistas en el inicio de temporada con el objetivo de mejorar tu rendimiento deportivo.

La rutina está compuesta por 11 ejercicios diferentes que te permitirán trabajar partes del cuerpo tan diferentes e importantes como el sistema cardiovascular, los gemelos, los abdominales, cuádriceps, glúteos, dorsales, isquiotibiales y tríceps.

Rutina de entrenamiento de fuerza para ciclistas 2

Rutina de entrenamiento de fuerza para ciclistas en el inicio de temporada con el objetivo de mejorar tu rendimiento deportivo.

La rutina está compuesta por 11 ejercicios diferentes que te permitirán trabajar partes del cuerpo tan diferentes e importantes como el sistema cardiovascular, los gemelos, los abdominales, cuádriceps, glúteos, dorsales, isquiotibiales y tríceps.
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Si deseas conocer los beneficios que te aporta el trabajo de la fuerza como ciclista, puedes leer nuestro artículo ¿Ya trabajas la fuerza o sólo montas en bicicleta?.
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