Ultra Trail · Completo · FC

Plan de entrenamiento para

Ultra Trail

1ª y 2ª Fase de preparación.

Referencias de intensidad mediante la frecuencia cardíaca.

Plan de entrenamiento completo para Ultra Trail.
Fase general y específica de preparación.
Duración 23 semanas más la semana previa de recuperación para la competición.
Puesta a punto general con trabajo básico de la fuerza, de la resistencia de base y la velocidad.
Referencias de intensidad mediante la frecuencia cardíaca.
Rutinas de preparación física general en casa mediante entrenamiento en suspensión (TRX).
Para corredores de nivel medio y avanzado.
Inicio del plan recomendado entre 20 y 24 semanas antes de la competición.
Este plan podría enlazarse después de realizar durante la temporada anterior el Plan de entrenamiento Maratón Trail · Plan completo (Fase general y específica) · Frecuencia cardíaca y haber acabado con éxito el objetivo deportivo.
También puede enlazarse en la misma temporada con el Plan de entrenamiento Maratón · Plan completo (Fase general y específica) · Ritmo y haber acabado con éxito el objetivo deportivo.

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5 valoraciones en Ultra Trail · Completo · FC

  1. Raquel V. (propietario verificado)

    Muy completo y variado, nada repetitivo. Realmente vas notando tu progresión. Ayuda a mantener la motivación. Contraté el servicio de consultas antes de empezar el plan y aclaré con Eduard muchos conceptos que me sirvieron a posteriori. Muy recomendable, se nota su experiencia. Ya tengo mi próxima competición en mente y repetiré sin dudarlo.

    • Eduard Barcelo (gerente de tienda)

      Muchas gracias por tu valoración Raquel. Como tú comentas, hay mucha gente que contrata el servicio de consultas para aclarar conceptos antes de empezar el plan y quedan tan satisfechos que después repiten para ajustar en las fases finales del plan y ver cómo plantear la carrera para la que se han preparado.

  2. Gustavo Perez (propietario verificado)

    Buen diseño. Es difícil ajustar entrenamientos como este a los cambios laborales y personales y a las condiciones individuales. Creo que es necesario mantener contacto más directo para analizar tantas variables de los que trabajamos, tenemos familia y entrenamos.

    • Eduard Barcelo (gerente de tienda)

      Hola Gustavo. Muchas gracias por tu feedback. Tengo que decirte sin embargo que tenías la posibilidad de poder contratar consultas de forma ilimitada para poder solucionar los problemas de conciliación. También tenías la posibilidad de contratar un plan con seguimiento. El precio del plan que compraste puede ser muy competitivo gracias a esta metodología de trabajo. De otro modo sería imposible una atención individualizada con los 5 euros semanales que cuesta. ¡Saludos!

  3. Anónimo (propietario verificado)

    Entrenamiento perfecto para cualquier corredor que quiera preparar pruebas

    • Eduard Barcelo (gerente de tienda)

      ¡Muchísimas gracias por tu valoración!

  4. Ines (propietario verificado)

    No se ajusto a mis necesidades

    • Eduard Barcelo (gerente de tienda)

      Sentimos que el plan no haya cumplido tus expectativas. Sin embargo, durante el mismo, podrías haber contactado con nosotros para poder ajustarlo a tus necesidades y que pudieras haber tenido una mayor continuidad en la ejecución del mismo. Gracias por tu respuesta. Esto nos ayuda a mejorar.

  5. Albert Torramorell Freixed (propietario verificado)

    Pensava que comprant el pack d’ultra trail, a part dels entrenaments ( que estan super bé), tindria una mica d’assesorament en cas que tingues dubtes. Sense haver de pagar un altre pack. Per la resta super bé!!Quan torni de vacances, iniciaré els entrenaments. Moltes gràcies

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