Plan de entrenamiento para

Triatlón olímpico

1ª Fase o Fase general de preparación.

Referencias de intensidad mediante la frecuencia cardíaca.

Plan de entrenamiento de base para iniciar la temporada de triatlón y sentar las bases técnicas y fisiológicas para trabajar específicamente en la siguiente fase la distancia en la que competir, ya sean triatlones olímpicos o media distancia.