Plan de entrenamiento para

Triatlón extremo

2ª Fase o Fase específica de preparación.

Referencias de intensidad mediante la frecuencia cardíaca, la potencia y el ritmo.

Plan de entrenamiento para preparar un triatlón de larga distancia extremo de montaña o uno llano para gente que no le gusta correr por asfalto con entrenamientos por montaña y con entrenamientos de potencia para la bicicleta.
Es necesario tener una buena base de trabajo para poder emprender este plan. Corresponde a la fase final de la preparación para un objetivo de semejante envergadura.