Triatlón extremo · 2ª Fase · FC/Potencia/Ritmo
Plan de entrenamiento para
Triatlón extremo
2ª Fase o Fase específica de preparación.
Referencias de intensidad mediante la frecuencia cardíaca, la potencia y el ritmo.
Plan de entrenamiento para preparar un triatlón de larga distancia extremo de montaña o uno llano para gente que no le gusta correr por asfalto con entrenamientos por montaña y con entrenamientos de potencia para la bicicleta.
Es necesario tener una buena base de trabajo para poder emprender este plan. Corresponde a la fase final de la preparación para un objetivo de semejante envergadura.
Descarga de responsabilidades
EB Entrenament recomienda enfáticamente que consultes con tu médico antes de comenzar tu plan de entrenamiento.
Es importante que comprendas que el realizar cualquier ejercicio o plan de entrenamiento, implica la posibilidad de lesiones físicas.
Siguiendo el plan aceptas liberar de cualquier responsabilidad a EB Entrenament por estas causas.
