Swimrun Larga Distancia · FC

Plan de entrenamiento para

Swimrun Larga Distancia

Referencias de intensidad mediante la frecuencia.

Plan de entrenamiento completo para Swimrun Larga Distancia.
Duración 23 semanas más la semana previa de recuperación para la competición.
Referencias de intensidad mediante la frecuencia cardíaca.
Rutinas de preparación física general en casa mediante entrenamiento en suspensión (TRX).
Para corredores de nivel avanzado.
Inicio del plan recomendado entre 20 y 24 semanas antes de la competición.

En caso de nuevo confinamiento, podrás reubicar el plan a las fechas que más te convengan
¿Qué competición preparas?
  • El plan se inicia el
  • El plan finaliza el
¿Cuándo se inicia el plan?
  • Marca actual en 10K
  • Marca actual en 5K
Introduce tus valores fisiológicos y de rendimiento para que podamos personalizar tu plan de entrenamiento

59,00

Precio total del plan completo
Descarga de responsabilidades
EB Entrenament recomienda enfáticamente que consultes con tu médico antes de comenzar tu plan de entrenamiento.
Es importante que comprendas que el realizar cualquier ejercicio o plan de entrenamiento, implica la posibilidad de lesiones físicas.
Siguiendo el plan aceptas liberar de cualquier responsabilidad a EB Entrenament por estas causas.