Roller Skating · FC
Plan de entrenamiento para
Roller Skating
1ª y 2ª Fase de preparación.
Referencias de intensidad mediante la frecuencia cardíaca.
Plan de entrenamiento completo para Roller Skating.
Fase general y específica de preparación.
Duración 24 semanas más la semana de recuperación previa para la primera competición.
Referencias de intensidad mediante la frecuencia cardíaca.
Rutinas de preparación física general con vídeos explicativos disponibles mediante Virtuagym.
Inicio recomendado del plan 25 semanas antes de la primera competición de la temporada de Roller Skating.
Descarga de responsabilidades
EB Entrenament recomienda enfáticamente que consultes con tu médico antes de comenzar tu plan de entrenamiento.
Es importante que comprendas que el realizar cualquier ejercicio o plan de entrenamiento, implica la posibilidad de lesiones físicas.
Siguiendo el plan aceptas liberar de cualquier responsabilidad a EB Entrenament por estas causas.
