MTB Marathon · FC/Potencia

Plan de entrenamiento para

MTB Marathon

1ª y 2ª Fase de preparación.

Referencias de intensidad mediante la frecuencia cardíaca para MTB y la potencia para los entrenamientos con bicicleta de carretera.

Plan de entrenamiento completo para MTB modalidad Marathon.
Fase general y específica de preparación.
Duración 24 semanas más la semana previa de recuperación para la primera competición.
Referencias de intensidad mediante la frecuencia cardíaca para MTB y la potencia para los entrenamientos con bicicleta de carretera.
Rutinas de preparación física general en casa mediante entrenamiento en suspensión (TRX).
Para ciclistas de nivel medio y avanzado.
Inicio del plan recomendado 25 semanas antes de la primera competición de la temporada de MTB Marathon.
Este plan podría enlazarse después de realizar la temporada de Ciclocross, siguiendo el Plan de entrenamiento Ciclocross · Plan completo (Fase general y específica) · Frecuencia cardíaca de 24 semanas de duración.

En caso de nuevo confinamiento, podrás reubicar el plan a las fechas que más te convengan
¿Qué competición preparas?
  • El plan se inicia el
  • El plan finaliza el
¿Cuándo se inicia el plan?
  • Marca actual en 10K
  • Marca actual en 5K
Introduce tus valores fisiológicos y de rendimiento para que podamos personalizar tu plan de entrenamiento

59,00

Precio total del plan completo
Descarga de responsabilidades
EB Entrenament recomienda enfáticamente que consultes con tu médico antes de comenzar tu plan de entrenamiento.
Es importante que comprendas que el realizar cualquier ejercicio o plan de entrenamiento, implica la posibilidad de lesiones físicas.
Siguiendo el plan aceptas liberar de cualquier responsabilidad a EB Entrenament por estas causas.