Ironman · Potencia/Ritmo
Plan de entrenamiento para
Ironman
1ª y 2ª Fase de preparación.
Referencias de intensidad mediante la potencia y el ritmo.
Plan de entrenamiento de 14 semanas de duración para preparar un Ironman extremo de montaña o un Ironman llano.
Para gente a la que no le gusta correr por asfalto con entrenamientos por montaña y con entrenamientos de potencia para la bicicleta.
Descarga de responsabilidades
EB Entrenament recomienda enfáticamente que consultes con tu médico antes de comenzar tu plan de entrenamiento.
Es importante que comprendas que el realizar cualquier ejercicio o plan de entrenamiento, implica la posibilidad de lesiones físicas.
Siguiendo el plan aceptas liberar de cualquier responsabilidad a EB Entrenament por estas causas.
