Plan de entrenamiento para

Ironman

1ª y 2ª Fase de preparación.

Referencias de intensidad mediante la potencia y el ritmo.

Plan para preparar un Ironman extremo de montaña o un Ironman llano para gente a la que no le gusta correr por asfalto con entrenamientos por montaña y con entrenamientos de potencia para la bicicleta.