Bikepacking Race · Potencia
Plan de entrenamiento para
Bikepacking Race
1ª y 2ª Fase de preparación.
Referencias de intensidad mediante la potencia.
Plan de entrenamiento específico para retos de Bikepacking larga distancia o competiciones de Ultradistancia en ciclismo/MTB o gravel.
Duración 22 semanas más la semana previa de recuperación para la primera competición.
Referencias de intensidad mediante la potencia.
Rutinas de preparación física general y específica en gimnasio.
Para ciclistas de nivel avanzado.
Inicio del plan recomendado entre 20 y 24 semanas antes de la prueba.
Descarga de responsabilidades
EB Entrenament recomienda enfáticamente que consultes con tu médico antes de comenzar tu plan de entrenamiento.
Es importante que comprendas que el realizar cualquier ejercicio o plan de entrenamiento, implica la posibilidad de lesiones físicas.
Siguiendo el plan aceptas liberar de cualquier responsabilidad a EB Entrenament por estas causas.
