Plan de entrenamiento para

Bikepacking Race

1ª y 2ª Fase de preparación.

Referencias de intensidad mediante la potencia.

Plan de entrenamiento específico para retos de Bikepacking larga distancia o competiciones de Ultradistancia en ciclismo/MTB o gravel.
Duración 22 semanas más la semana previa de recuperación para la primera competición.
Referencias de intensidad mediante la potencia.
Rutinas de preparación física general y específica en gimnasio.
Para ciclistas de nivel avanzado.
Inicio del plan recomendado entre 20 y 24 semanas antes de la prueba.