{"id":18690,"date":"2019-12-02T11:34:35","date_gmt":"2019-12-02T09:34:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/?p=18690"},"modified":"2025-08-13T00:30:51","modified_gmt":"2025-08-12T22:30:51","slug":"systeme-energetique-et-thermoregulateur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/","title":{"rendered":"Physiologie de base de l’exercice de r\u00e9sistance (II)"},"content":{"rendered":"

Le syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique<\/h2>\n

Comme toute machine, si le corps n’a pas de source d’\u00e9nergie<\/a>, il n’est pas capable de faire n’importe quel type de mouvement<\/strong>.<\/p>\n

Le corps humain a plusieurs fa\u00e7ons d’obtenir de l’\u00e9nergie en fonction du type d’exercice que nous effectuons<\/strong>, pouvant chevaucher diff\u00e9rents substrats \u00e9nerg\u00e9tiques, de sorte qu’il n’y ait jamais de coupure dans l’approvisionnement qui emp\u00eache de maintenir la continuit\u00e9.<\/p>\n

A titre d’exemple, lors des premiers m\u00e8tres d’une course longue distance<\/a> nous ferions ce qu’Usain Bolt a fait (ATP et PC en ana\u00e9robiose et sans g\u00e9n\u00e9ration de lactate) ; plus tard, nous utiliserions le carburant comme coureur de demi-fond (CH de mani\u00e8re ana\u00e9robie avec g\u00e9n\u00e9ration de lactate); et enfin on finirait par utiliser des glucides (CH) et des graisses quand le rythme serait stabilis\u00e9.<\/div>\n

Les meilleurs r\u00e9sultats dans les activit\u00e9s d’endurance<\/a> se produisent lorsque le corps a un acc\u00e8s illimit\u00e9 \u00e0 la voie glycolytique<\/strong> (voie des glucides). Cependant, cette voie est limit\u00e9e par la capacit\u00e9 de stockage des d\u00e9p\u00f4ts de ce substrat \u00e9nerg\u00e9tique. L’essentiel est donc de pouvoir conserver le plus longtemps possible les r\u00e9serves de glycog\u00e8ne en utilisant la voie des lipides (celle des graisses) et de reconstituer progressivement les r\u00e9serves de glycog\u00e8ne tout en faisant l’activit\u00e9.<\/p>\n

La technologie<\/a> actuelle nous permet d’\u00e9valuer la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique des activit\u00e9s que nous r\u00e9alisons<\/strong> et avec des mod\u00e8les statistiques de faire une approximation assez pr\u00e9cise des sources d’\u00e9nergie qui le rendent possible. Cet outil permet de calculer les apports nutritionnels lors de comp\u00e9titions et d’entra\u00eenements exigeants, ainsi que d’\u00e9valuer l’ad\u00e9quation du fonctionnement de notre corps \u00e0 une certaine activit\u00e9. De cette fa\u00e7on, et en analysant chaque discipline sportive<\/a> et ses demandes \u00e9nerg\u00e9tiques, nous rechercherons cela avec le plan d’entra\u00eenement<\/a> et le r\u00e9gime alimentaire<\/a>, nous nous rapprochions de ce qui serait optimal pour chaque activit\u00e9 comp\u00e9titive dans laquelle nous sommes impliqu\u00e9s.<\/p>\n

Le syst\u00e8me de thermor\u00e9gulation<\/h2>\n

Toute activit\u00e9 physique<\/a> entra\u00eene une augmentation significative de la temp\u00e9rature corporelle<\/strong>. L’environnement aide ou nuit selon qu’il fait froid ou chaud<\/a> et\/ou sec ou humide.<\/p>\n

Pour cette raison, et en fonction de l’intensit\u00e9 de l’exercice et des conditions environnementales, le corps agit avec ses m\u00e9canismes de r\u00e9gulation de la temp\u00e9rature corporelle<\/a><\/strong> pour la maintenir dans la plage tol\u00e9rable \u00e9troite.<\/p>\n

Lorsque l’environnement o\u00f9 s’exerce l’activit\u00e9 physique est chaud et humide, le corps a besoin de d\u00e9gager de la chaleur en \u00e9vaporant la sueur qu’il g\u00e9n\u00e8re \u00e0 travers la peau. Ces pertes entra\u00eenent un d\u00e9s\u00e9quilibre imm\u00e9diat de l’\u00e9quilibre hydrique<\/strong> si elles ne sont pas compens\u00e9es, conduisant le sportif \u00e0 un \u00e9tat de d\u00e9shydratation<\/a> lorsqu’elles repr\u00e9sentent 2% du poids corporel. Les cons\u00e9quences imm\u00e9diates, relativement moins graves, sont une baisse des performances<\/strong>. Si le d\u00e9s\u00e9quilibre persiste et s’aggrave, il entra\u00eene des probl\u00e8mes de d\u00e9sorientation, des arythmies et m\u00eame des pertes de conscience, entre autres cons\u00e9quences moins visibles mais tout aussi graves.<\/p>\n

Compte tenu de l’importance du syst\u00e8me thermor\u00e9gulateur dans la r\u00e9alisation de toute activit\u00e9 de r\u00e9sistance, il sera tr\u00e8s positif pour la performance d’adopter une s\u00e9rie de mesures qui favorisent son action ou du moins lui nuisent le moins possible.<\/p>\n

Ces mesures doivent \u00eatre dans un premier temps de nature palliative, corriger la perte de sudation par la prise de boissons adapt\u00e9es<\/strong> \u00e0 cet effet afin de tenter de r\u00e9tablir l’\u00e9quilibre hydrique. Cela peut \u00eatre compliqu\u00e9 plus le climat est extr\u00eame, puisque l’estomac a une limite de vidange gastrique d’environ 1,2-1,5 l\/h. Pour cette raison, si les pertes sont sup\u00e9rieures \u00e0 notre capacit\u00e9 d’absorption, nous subirons une d\u00e9shydratation qui, si elle se prolonge dans le temps, finira par \u00eatre s\u00e9v\u00e8re, avec les cons\u00e9quences que cela entra\u00eene.<\/p>\n

Toute action visant \u00e0 abaisser la temp\u00e9rature corporelle est une bonne option pour r\u00e9cup\u00e9rer le niveau physique perdu en raison de l’hyperthermie<\/a>. Boissons fra\u00eeches, se jeter dans les eaux glac\u00e9es d’un torrent, mettre de la neige sous ses v\u00eatements pour rafra\u00eechir son corps ou encore des gilets rafra\u00eechissants sont de bonnes options lorsque la chaleur et l’humidit\u00e9 nous \u00e9treignent.<\/div>\n

En plus de rester au frais avec des mesures palliatives, l’autre moyen d’\u00e9viter l’hyperthermie est ce que beaucoup de conducteurs avaient l’habitude de faire lorsqu’ils montaient un col avec un vieux v\u00e9hicule. Ils contr\u00f4laient \u00e0 tout moment la temp\u00e9rature de l’eau dans le radiateur et en fonction de cela ils r\u00e9glaient la vitesse, s’arr\u00eatant m\u00eame dans le foss\u00e9 avant de faire sauter le bouchon du syst\u00e8me de refroidissement.<\/p>\n

Corporellement, nous devons aussi le faire. La chaleur qui nous submerge provient \u00e0 la fois du milieu ext\u00e9rieur et de la chaleur que nous g\u00e9n\u00e9rons avec notre m\u00e9tabolisme du fait de notre effort. Pour cette raison, nous devons choisir un rythme adapt\u00e9 aux possibilit\u00e9s offertes par l’environnement<\/strong>.<\/p>\n

Pour autant, la connaissance de soi<\/a> est une arme fondamentale<\/strong> pour tenir la temp\u00e9rature \u00e0 distance, rechercher un compromis entre le niveau d’intensit\u00e9 de l’effort et les possibilit\u00e9s de r\u00e9hydratation pour compenser l’hyperthermie extrins\u00e8que (l’environnement) et intrins\u00e8que ( l’effort) origine. . De cette fa\u00e7on, nous nous assurerons que le syst\u00e8me de thermor\u00e9gulation fonctionne correctement et continue de s’int\u00e9grer correctement dans l’ensemble des syst\u00e8mes qui d\u00e9terminent les performances dans les activit\u00e9s de r\u00e9sistance.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lors de la r\u00e9alisation d’activit\u00e9s de r\u00e9sistance, il est essentiel de conna\u00eetre l’importance du syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique et thermor\u00e9gulateur dans la d\u00e9termination de nos performances.
\nD’une part, la technologie actuelle nous permet d’\u00e9valuer la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique des activit\u00e9s que nous r\u00e9alisons. De cette fa\u00e7on, et en analysant chaque discipline sportive et ses demandes \u00e9nerg\u00e9tiques, nous chercherons \u00e0 ce qu’avec l’entra\u00eenement et l’alimentation, nous nous rapprochions de ce qui serait optimal pour chaque activit\u00e9 comp\u00e9titive.
\nD’autre part, la connaissance de soi est une arme fondamentale pour tenir la temp\u00e9rature \u00e0 distance, rechercher un compromis entre le niveau d’intensit\u00e9 de l’effort et les possibilit\u00e9s de r\u00e9hydratation pour compenser l’hyperthermie extrins\u00e8que (l’environnement) et intrins\u00e8que (l’effort ) origine.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":13852,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[215],"tags":[],"class_list":["post-18690","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entrainement"],"yoast_head":"\nSyst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique et thermor\u00e9gulateur dans les activit\u00e9s de r\u00e9sistance<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"D\u00e9couvrez l'importance du syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique et thermor\u00e9gulateur dans la d\u00e9termination de la performance dans les activit\u00e9s d'endurance\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique et thermor\u00e9gulateur dans les activit\u00e9s de r\u00e9sistance\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"D\u00e9couvrez l'importance du syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique et thermor\u00e9gulateur dans la d\u00e9termination de la performance dans les activit\u00e9s d'endurance\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Eduard Barcel\u00f3 Training\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/EBEntrenament\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-12-02T09:34:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-12T22:30:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/sistema_energetico_y_termorregulador.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"808\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Eduard Barcelo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Eduard Barcelo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/\"},\"author\":{\"name\":\"Eduard Barcelo\",\"@id\":\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/#\/schema\/person\/dd67af8c7a854dc5452f348b7c9347b1\"},\"headline\":\"Physiologie de base de l’exercice de r\u00e9sistance (II)\",\"datePublished\":\"2019-12-02T09:34:35+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-12T22:30:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/\"},\"wordCount\":1003,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/sistema_energetico_y_termorregulador.jpg\",\"articleSection\":[\"Entra\u00eenement\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/\",\"url\":\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/\",\"name\":\"Syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique et thermor\u00e9gulateur dans les activit\u00e9s de r\u00e9sistance\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/sistema_energetico_y_termorregulador.jpg\",\"datePublished\":\"2019-12-02T09:34:35+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-12T22:30:51+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/#\/schema\/person\/dd67af8c7a854dc5452f348b7c9347b1\"},\"description\":\"D\u00e9couvrez l'importance du syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique et thermor\u00e9gulateur dans la d\u00e9termination de la performance dans les activit\u00e9s d'endurance\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/sistema_energetico_y_termorregulador.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/sistema_energetico_y_termorregulador.jpg\",\"width\":1920,\"height\":808},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Physiologie de base de l’exercice de r\u00e9sistance (II)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/\",\"name\":\"Eduard Barcel\u00f3 Training\",\"description\":\"Preparador f\u00edsico especializado en deportes de resistencia\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/#\/schema\/person\/dd67af8c7a854dc5452f348b7c9347b1\",\"name\":\"Eduard Barcelo\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique et thermor\u00e9gulateur dans les activit\u00e9s de r\u00e9sistance","description":"D\u00e9couvrez l'importance du syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique et thermor\u00e9gulateur dans la d\u00e9termination de la performance dans les activit\u00e9s d'endurance","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique et thermor\u00e9gulateur dans les activit\u00e9s de r\u00e9sistance","og_description":"D\u00e9couvrez l'importance du syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique et thermor\u00e9gulateur dans la d\u00e9termination de la performance dans les activit\u00e9s d'endurance","og_url":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/","og_site_name":"Eduard Barcel\u00f3 Training","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/EBEntrenament","article_published_time":"2019-12-02T09:34:35+00:00","article_modified_time":"2025-08-12T22:30:51+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":808,"url":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/sistema_energetico_y_termorregulador.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Eduard Barcelo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Eduard Barcelo","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/"},"author":{"name":"Eduard Barcelo","@id":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/#\/schema\/person\/dd67af8c7a854dc5452f348b7c9347b1"},"headline":"Physiologie de base de l’exercice de r\u00e9sistance (II)","datePublished":"2019-12-02T09:34:35+00:00","dateModified":"2025-08-12T22:30:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/"},"wordCount":1003,"image":{"@id":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/sistema_energetico_y_termorregulador.jpg","articleSection":["Entra\u00eenement"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/","url":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/","name":"Syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique et thermor\u00e9gulateur dans les activit\u00e9s de r\u00e9sistance","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/sistema_energetico_y_termorregulador.jpg","datePublished":"2019-12-02T09:34:35+00:00","dateModified":"2025-08-12T22:30:51+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/#\/schema\/person\/dd67af8c7a854dc5452f348b7c9347b1"},"description":"D\u00e9couvrez l'importance du syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique et thermor\u00e9gulateur dans la d\u00e9termination de la performance dans les activit\u00e9s d'endurance","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/sistema_energetico_y_termorregulador.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/sistema_energetico_y_termorregulador.jpg","width":1920,"height":808},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/systeme-energetique-et-thermoregulateur\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Physiologie de base de l’exercice de r\u00e9sistance (II)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/#website","url":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/","name":"Eduard Barcel\u00f3 Training","description":"Preparador f\u00edsico especializado en deportes de resistencia","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/#\/schema\/person\/dd67af8c7a854dc5452f348b7c9347b1","name":"Eduard Barcelo"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18690","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18690"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18690\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18696,"href":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18690\/revisions\/18696"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13852"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18690"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18690"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eduardbarcelo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18690"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}